高齢者の転倒を防止するためには、靴の選び方が重要です。
適切な靴を選ぶことで、安全に歩けるようになるでしょう。
この記事では、高齢者の靴の選び方について解説します。
▼高齢者の靴の選び方
■着脱しやすい
靴を選ぶ際は、着脱しやすいデザインを選びましょう。
ファスナーの付いている靴は、簡単な動作で着脱できるため高齢者にオススメです。
■軽い
軽量の靴を選ぶことで、歩行時の負担を軽減できます。
特に長時間の外出や移動が多い場合は、軽量で快適な靴を選ぶことが大切です。
■靴底が柔らかい
柔らかい靴底は地面に優しくフィットするため、歩行時の衝撃を和らげます。
足や膝への負担を軽減するためにも、靴底の柔軟性を重視しましょう。
■開口部が広い
開口部が広い靴は、足の腫れや変形がある場合でも履きやすいです。
足の形に合わせて、適切な開口部の広さを選びましょう。
■足のサイズに合っている
靴は、必ず足のサイズに合ったものを選ぶことが重要です。
狭すぎると圧迫感や痛みが生じ、大きすぎると靴が脱げやすくなります。
また歩行時の負担も大きくなるため、注意が必要です。
正確な足のサイズを測定し、フィット感を確認して選びましょう。
▼まとめ
高齢者の靴の選び方は、着脱しやすい・軽い・靴底が柔らかい・開口部が広い・足のサイズに合っているなどがあります。
自分に適した靴を選ぶことで、転倒のリスクを軽減し、安全な生活を送れるでしょう。
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